緩解流感 可按壓耳朵別亂補

今年流感疫情嚴重，不少班級因而停課，北港媽祖醫院以中醫角度，建議民眾可以按壓耳朵穴道，改善病況並增強免疫系統，不建議吃補，「越補越慘」，並適時攝取充足水分，促使廢物代謝，緩解不適症狀。

每年1、2月因台灣傳統年節人群南來北往，經由咳嗽打噴嚏飛沫傳染的流感疫情隨之擴大。北港媽祖醫院中醫部主任何宗融指出，流感症狀類似古書記載的「時行感冒」，而流感常引起全身肌肉痠痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等症狀，就是中醫所稱的「風熱」、「外濕」等症狀。

何宗融建議民眾除多休息、多喝水，促使廢物代謝，緩解不適症狀外，也可按壓耳朵的神門、心、咽等穴道按摩改善病況，增強免疫系統。每天按壓3到5次，每次按壓時會微痛為佳。

有病患認為，生病體虛，以吃補方式補身體，又可喝熱湯，當下身體暖呼呼，呼吸道也通暢；何宗融大呼萬萬不可，因「越補越慘」，飲食要清淡，切忌吃羊肉爐、鹽酥雞等熱性食物或刺激性食物。

民眾平時可利用5錢的紫蘇，以熱水泡開飲用，選擇適當運動，如太極拳等鍛鍊體魄，來維護自我健康。