咳嗽長期不癒 鼻涕倒流可能是原因

上周因冷空氣南下，氣溫瞬間下滑至15度上下，身體第一個受影響部位就是鼻子，過敏性鼻炎患者可能因低溫刺激，引起鼻水直流，抵抗力較差民眾也可能導致感冒，不斷打噴嚏與流鼻涕，有時鼻水量太多或太黏稠，都可能無法順利排出，讓發生逆流機會上升，容易引起耳朵不舒服。

氣溫忽高忽低，喉嚨不適、咳嗽的民眾愈來愈多，長期咳嗽沒有改善，不一定是肺或氣管問題，鼻涕倒流也是可能因素。包括鼻子問題、腸胃道問題、用藥副作用，都有可能以咳嗽為初期表現。

冷空氣12/3南下 有機會冷氣團強度

中央氣象局今天表示，明、後天氣溫約攝氏24到30度，12月3日東北季風南下天氣又轉冷，專家預估有機會接近冷氣團強度。

聖嬰現象影響，今年冷的感受仍不明顯，天氣忽冷忽熱，今天微弱鋒面過境後，明、後天氣溫回升，北部高溫達24度，中南部高溫上看30度。

全部都是推拖之詞！十大不想運動的原因

運動這檔事啊，有人喜歡有人討厭，其實也沒什麼好非議的，不過話又說回來，不運動沒關係，但硬要找藉口逃避運動又是何苦呢？今天的DaillyView網路溫度計統計了網友們在討論不想運動時，最常出現的各種理由分享給大家，相信在你們的身邊，甚至是你們自己，就曾經用過這些理由來說服自己不要運動！而除了提出這些理由外，同時也會一一破解這些乍聽之下可以接受、細想以後卻覺得毫無道理的藉口，目的就是希望大家能夠把屁屁從電腦前離開，做點適當的運動才能常保健康喔！

No.10 沒時間我沒時間
嗯，首先上榜的就是相當滿常聽到的理由：「啊我很忙啦！」、「就沒時間吼！」。
其實說什麼沒時間都是騙人的啦，如果有心，睡前、洗澡前花個五分鐘、十分鐘做個仰臥起坐、伏地挺身，鍛鍊一下肌肉也是可以的！

No.9 會掉妝就不漂釀惹！
此藉口好發於女性身上，怕運動之後妝會花掉，顯得狼狽。
剛聽到好像可以接受，但實際上相信大家都聽過「只有懶女人，沒有醜女人」這句話，你運動怕妝會掉，那妳可以買防水的嘛！而且重點是，妳為什麼要化妝去運動？！

No.8 沒有運動鞋會受傷欸！
另一個不想運動的擋箭牌就是「怕受傷」，同時也的確有效的讓不少人說服了自己。
不過說到什麼沒有運動鞋或是運動裝備這件事情，老實說也是有點可笑啦，把在公司偷偷看網拍的時間拿來看鞋、買網拍的扣打拿來買鞋，相信也不是太大的問題吧。

No.7 上班很累欸下班要休息！
可以理解辛苦的上班族好不容易回到家裡後，就是想攤在沙發上放空、看看電視，這也沒什麼，不過不知道網友們知不知道，運動後腦內啡的分泌，也是會有幫助大家平靜心情，晚上睡覺也會更香甜！呼籲在座的各位，多運動兩分鐘，你可以不用做「沙發馬鈴薯」！

No.6 我就是對運動沒興趣啊！
必須要承認的是，「沒興趣」真的是一個非常強大的理由，畢竟逼著你運動也是真的很無聊也沒必要。但是，我們到底是「真的」沒興趣，還是因為「不想運動」而跟自己說沒興趣呢？又或是當你大聲的說出我沒興趣時，自己其實是裹足不前，連一項運動都沒嘗試過呢？

No.5 年輕就是本錢！運什麼動？
相信不少網友都認為自己還年輕，新陳代謝快，不需要運動也可以保持健康或是維持體態，但這個觀念其實是錯的！人體的器官或是肌肉可以說是用進廢退，如果有鍛鍊或是維持一定的運動量，那也會加強自己的耐力、承受力，否則等到老的時候......嘿嘿，可千萬別後悔！

No.4 運動會餓，吃了更胖！
肥胖，絕對是個讓很多人打從心底感到恐懼的詞，因此都會避絕讓自己有發胖的機會，但因為怕運動之後會餓，吃了東西又變胖的心態，真的是正確的嘛？首先，這是一個毅力的問題，運動完會餓、會想吃東西，那就要耐住飢餓、拒絕食物的誘惑啊！與其在吃完後感受那種罪惡感，何不在成功抵抗後享受這樣的成就感呢？有的人也覺得說運動完吃東西是種惡性循環，根本不會瘦到，那又何不把這件事情改成一個良性循環，吃完之後告訴自己要更積極的運動，讓自己的線條更曼妙呢？

No.3 沒有同伴一起，很無聊捏！
人都是害怕孤獨的，所以想到自己跑步時，落寞的沿著河堤前行，想到都打從心底覺得難過，不過人總是要學著成長的，對吧？雖然運動的路上只有自己看到沿途風景，但當有所成就時，獨自享受愉快的果實時，一定也是分外爽快！而練習與孤獨相處，不也是我們生命中的一項重要課題？再說了，大家都是成年人了，難道連運動都要像國中女生一樣呼朋引伴的一起嘛？

No.2 太陽那麼大，變黑怎麼辦？
愛美之心，人皆有之，但從什麼時候開始，膚色黑白之分又變成了審美的標準之一呢？不得不說，綜觀世界各國，大概也只有東方人希望自己越白越好；反觀西方國家，莫不希望把自己的皮膚曬成健康的小麥色才好，他們反倒認為蒼白似鬼才不健康勒，姑且刻薄的說一句，國人對於膚色的這種迷思，實在是應該矯正。而且前面也說過了，沒有醜、只有懶，怕黑？不會塗防曬油嘛？

No.1 流汗會黏黏的很噁心！
大家拒絕運動的頭號藉口，就是討厭那汗滋滋的難受感覺，又黏又臭實在是覺得噁心又不舒服！說到這不得不幫「汗水」抱屈，都想為他掬一把同情淚了！你說汗水噁心，但也是從你身上分泌出來的啊，難道你也很噁心嘛？而且汗水也會把身體裡的髒東西帶走，讓體內循環更好，想不到竟然受到如此不公平的評價！而且難道不覺得流了一場大汗之後再沖個澡之後那種暢快淋漓的感覺也是讓人心生嚮往嘛？
各位看倌哪！在看過今天的文章之後，是不是已經再沒藉口拒絕運動了呢？趁著週末回溫好天氣，趕快培養起好習慣吧！

學童心臟病比例冠全國 太誇張

台中市政府辦理「小一學童心臟超音波篩檢」，被外界質疑篩檢結果偽陽率偏高，正確率不足，讓台中市學童心臟病的比例居全國之冠，並且高出世界標準值的四倍，市議員張芬郁（如圖）昨（二十六）日質詢要求，邀請專業人士重新評估檢討，避免造成家長恐慌及浪費公帑。市長林佳龍同意檢查工作交由一家醫院、一位醫師負責，確實不妥，未來將考分區、分數家醫院辦理。

張芬郁說，外界質疑這項篩檢「偽陽率偏高」，也就是正確率不足，依據心臟病醫師說法，世界各國先天性心臟病發生率約千分之七-八，而台中市這項篩檢結果，學童有先天或後天心臟病發生率達百分之四，遠高於世界標準值四倍；也讓台中市學童心臟病的比例居全國之冠，比其他縣市高出2-3倍；難怪大家都說，生小孩千萬不要到台中市，不然很容易得到心臟病。

今秋高溫破68年紀錄 超強聖嬰入冬將發威

中央氣象局今天(27日)預測，在全球暖化及強聖嬰的雙重影響下，台灣不僅今年秋天平均氣溫可能創下1947年以來同期最高溫；而且預期未來2個月，聖嬰現象將達到巔峰，並與1982、1983年，及1997、1998年並列為史上三大超強聖嬰。儘管如此，未來一季仍會有寒流發生，此外，冬雨雖然偏多，但仍需節約用水。

氣象局預報中心主任鄭明典27日在今年冬季展望記者會上指出，儘管今年秋天要到下周一才結束，不過從目前的資料來看，台灣今年秋天受到強聖嬰現象及全球暖化的影響，副熱帶高壓偏強，也導致今年秋天很可能成為1947年台灣有13個測站以來最熱的秋天。鄭明典說：『(原音)很有可能今年會是我們有紀錄以來，就是我們有設站、13個平均站開始統計以來，1947年開始，13站平均，最熱的一個秋季。』

淡水低溫11度 水氣少乾冷

受到大陸冷氣團影響，北臺灣的溫度從昨天下午起一路往下降，淡水一度只有11度，創下入秋最低溫，昨晚到今天清晨是冷空氣最強的時候，中部以北及宜蘭的最低溫約１２、１３度，南部及花東也只有１６度左右，請作好保暖工作。

白天溫度回升有限，感受跟昨天類似，北部及東半部最高溫約１９到２２度，一整天偏冷，中南部約２５到２７度，日夜溫差達１０度以上，也請多加留意溫度變化。

意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。

意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

天冷、壓力大肌膚缺水　快喝豆漿滅乾荒！

對抗乾巴巴的肌膚可是一大功夫！許多人以為只要勤擦保養品、護膚乳即可，但事實上，身體狀況調整不好，塗抹再多都只是治標不治本。對此營養師建議，除了補充水份外，也可攝取適量類雌激素食物調節荷爾蒙，使肌膚水潤有彈性。

大豆異黃酮促進新陳代謝　使荷爾蒙平衡

65年第一遭 北約盟國土耳其擊落俄戰機

俄羅斯一架蘇愷廿四戰機廿四日在土耳其和敘利亞邊境靠敘利亞一側墜毀。土耳其參謀本部發表聲明，宣稱出動兩架Ｆ十六升空攔截入侵土國領空的兩架俄國戰機，並於五分鐘內發出十次警告，對方置之不理後，土國戰機發射飛彈擊落其中一架俄機。

美與北約國 緊急開會

抗IS同盟會議 我駐美官員參加了

全球六十五個對抗伊斯蘭國（ＩＳ）同盟的成員國齊聚美國國務院討論反恐行動，美國副總統拜登出席致詞，我駐美代表處官員也應邀出席，會中除了檢視反恐行動的進度，也討論同盟國如何強化並擴大對抗ＩＳ的作為。

法國巴黎十三日發生恐怖攻擊，法國總統歐蘭德廿四日前往華府與美國總統歐巴馬商討反恐行動，美國領導的對抗ＩＳ同盟廿三日在美國國務院舉行會議，邀請成員國的駐美大使與會；據了解，我國是由駐美副代表層級以上的官員與會。

冷氣團到氣溫降 高風險族群做好保暖

冷氣團報到，衛生福利部國民健康署今天說，溫差過大可能導致血管收縮，引起血壓變化，心血管疾病患者、年長者、肥胖族群一定要做好保暖措施，以免誘發心臟病、中風。

中央氣象局預報，25日白天北部氣溫比24日下降攝氏2到3度，天黑後大陸冷氣團到，氣溫明顯下滑，26日北部可能出現13度低溫。

秋冬好發病毒性腸胃炎　醫：勿亂服成藥

每到季節變換明顯、氣溫下降之際，門診中感冒情形也跟著增加，除了一般咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀的小朋友外，有腸胃道症狀的小朋友也不少，醫師提醒家長，平日應多注意小朋友的飲食衛生，避免感染病毒性腸胃炎。

病毒感染　最常見噁心、嘔吐症狀

周三起冷空氣接近 周四、五最低溫

天氣開始小變化了，今天的變化是東北風增強，北部東部溫度開始略微下滑一兩度，北部清晨低溫還有二十到二十一度，但白天高溫到二十四五度，和昨天相比稍有落 差，中南部影響比較小，還有機會接近三十度，南北的溫差變大，同時北部也會較為陰沉，偶有局部短暫陣雨，迎風面的北海岸到宜蘭，降雨會更明顯，今天還不到 開始變冷的時間，啟動變化時間點會在周三開始。

周三開始的變化會更明顯，溫度會比今天再降兩三度，而且一直會往下探底到周四、五清晨，預期北部的空曠區域最低溫會跌到十三四度，都會地區十五、六度，中南部空曠地區低溫也下看十六、七度，都會地區稍微多個一、兩度，大約十七、八度，這也是會有感覺的，提醒您要注意。周末開始會明顯回溫，但這次回溫的幅度並不會像是前幾天那麼溫暖的天氣，會稍微轉涼一些。

冷氣團週五清晨最強 北部低溫下探13度

氣象局表示，今天（24號）東北季風比昨天更強，加上水氣影響，桃園以北及東半部地區都有可能下雨，特別在基隆北海岸跟宜蘭一帶降雨會比較明顯，受到冷空氣影響，各地氣溫又再下降一些。不過，要特別注意週四、週五冷空氣將達到「大陸冷氣團」等級，週四深夜到週五清晨威力最強，北部沿海空曠地區將出現十三度左右的低溫，民眾務必做好保暖措施。

氣象局指出，今天北部及東北部高溫二十四度上下，花、東二十八度、中南部還有三十度，而全台低溫普遍在二十到二十三度之間。明天東北季風持續增強，加上水氣多，全台低溫降到十七到二十一度，已經感覺濕冷。

台塑化提前降油價 汽油7角柴油8角

台塑石化公司(6505)今天提前宣布，自22日凌晨1時開始，調降汽油批售價格每公升0.7元、柴油每公0.8元；95無鉛汽油創下近7年新低。

台塑石化此次調降油價後，92無鉛汽油每公升21.4元、95+無鉛汽油22.9元、98無鉛汽油25.2元、超級柴油18.9元。

明年健保費 每人╱月少繳50元

健保開辦20年來第一次調降費率！健保會昨決議，健保費率由現行4.91％降至4.69％，補充保費費率連動降至1.91％，可維持至2018年費率都不漲，健保署估計，平均每人每月可省26元一般保費及23元的補充保費，加起來共50元，等於省下一個國民便當。

衛福部社保司長曲同光表示，預估自明年起全民就可以受惠。調降健保費率後，健保一年少收210億。

大雨特報 基隆北海岸新北山區宜花東注意

中央氣象局今天發佈大雨特報，受到對流雲系發展旺盛影響，今天基隆北海岸、新北市山區、宜蘭縣、花蓮縣及臺東縣（含綠島及蘭嶼）有局部大雨發生的機率。

大雨特報範圍包括新北市山區：平溪區、石碇區、坪林區、三峽區、烏來區。北海岸地區：新北石門區、三芝區、金山區、淡水區、萬里區、瑞芳區、雙溪區、貢寮區；基隆市安樂區、中山區、中正區、七堵區、信義區、仁愛區、暖暖區。

真要冷了 下周四下探15度

昨天東北風吹拂，讓北台灣揮別暖烘烘的天氣，而入秋後最強一波冷空氣將在下周來臨。氣象局預報，下周二北部低溫將跌破20度，下周四高溫大概只有18度左右，民眾可預先準備秋冬衣物，迎接今年首波冷空氣。

不少天氣相關的社群網站和氣象專家已紛紛預告，今年最強的冷氣團將於下周三、四南下，屆時北部低溫不排除只有12度，甚至可能達到寒流等級。

每天適量喝咖啡 延年益壽

美國最新研究發現，每天喝兩、三杯咖啡不只可以幫助延年益壽，還可以降低心臟病與其他疾病死亡風險。

近日美國心臟協會出版的《循環》醫學期刊當中有篇研究指出，每天規律、適量喝咖啡，可減少心血管疾病、神經系統疾病、第二型糖尿病與自殺死亡風險，適量指一天不要超過五杯。

男女之間—善待愛情中的自己

這個世界上，除了自己的父母對自己好，即使是朋友，亦或是情人，都沒有比自己愛自己來得重要。要先學會接受自己的一切，才會有能力去照顧好身邊每個愛惜自己的人。那要怎麼做，才是真正對自己好的事情呢？

一、學會淡看得失。以平常心看待任何事情，不要什麼都往心裡去。很多人常因當下的氛圍，糾結自己的思緒，久久無法跳脫。最好的辦法，離開當下，給自己一個思考的空間。