天天吃早餐 學習能力佳
早餐吃得好很重要,董氏基金會表示,根據研究,天天吃早餐的孩子,學習能力較佳,遇學習困難比率也較低。不過,早餐不能隨便選,應多蔬果、優質蛋白質,避免加工品、含糖飲。
董氏基金會食品營養中心引述國防醫學院公衛所最新研究,分析台灣二○○一~二○○二年大規模調查二四○一名國小學童的營養攝取狀況資料,包括早餐攝取狀況、健檢資料和學習表現等。
早餐吃得好很重要,董氏基金會表示,根據研究,天天吃早餐的孩子,學習能力較佳,遇學習困難比率也較低。不過,早餐不能隨便選,應多蔬果、優質蛋白質,避免加工品、含糖飲。
董氏基金會食品營養中心引述國防醫學院公衛所最新研究,分析台灣二○○一~二○○二年大規模調查二四○一名國小學童的營養攝取狀況資料,包括早餐攝取狀況、健檢資料和學習表現等。
人們說,愛情像毒藥,一旦愛上了就會無法自拔。究竟中了愛情的毒會如何「發作」呢?看看以下7項關於愛情的科學研究結果。
「一見鍾情」是真的?7個愛情冷知識報你知
中央氣象局持續發布低溫特報,連日來全台各縣市發生81人猝死個案,消防單位再次提醒,家中有年長者或心血管疾病病史的親屬,請特別注意家人的保暖。
台北市23、24日共有25人猝死。新北市衛生局統計,自20日至昨天下午3時止,共17人疑低溫造成死亡,但經衛生局確認,其中3件確定案件,分別為中風2人、失溫1人。
春節期間,各醫院急診均照常,但門診休診狀況不一,整體看來,除夕當天多數醫院均休診,只有少數醫院上午開設內、兒門診,初三之後,大部分的醫院開始有門診,但都以內、外、婦、兒部分門診居多,一直要到年初五,醫院門診才全面恢復正常。
健保署企畫組專員陳美杏表示,民眾於春節假期,難免發生傷病而有就醫需求,為方便民眾查詢,健保署己建置好查詢網站,民眾可上網,利用健保署全球資訊網,查詢路徑為:一般民眾╱健保醫療服務╱看診時段查詢服務,民眾只要輸入要查詢的醫院名稱,即可知道該醫院春節期間的看診情形,或是可以下載「全民健保行動快易通」APP,在手機上即可查詢,更為方便。
氣溫驟降,基隆、高雄、桃園合計有六名有心血管病史的民眾死亡,檢警初步研判均與天冷有關。
基隆修車廠業者昨天上午看到自家養的狗衝入一處工地,跟進工地工寮發現陳姓男子(六十八歲)衣物單薄,雙手緊握胸前、瑟縮在地上已無氣息報案。
眾所注目的台北燈節小提燈「樂樂猴」昨天亮相!「樂樂」可以翻跟斗或坐尋寶船,呈現2種造型,相當吸睛,今年台北市將發送11萬2千盞燈,於2月21至22日在花博圓山公園及12個行政區發送。
台北燈節將於2月20至29日登場,今年的生肖小提燈「樂樂」是一隻可愛又靈活的猴子。設計師林佳葦表示,為了展現猴子頑皮好動特色,設計可以變化造型,透過活動的手部關節,只要提著燈輕輕搖動,「樂樂」就可以翻跟斗。第二種造型,把提把往下移就搖身一變,成為兒童樂園中的「尋寶船」,隨著提把擺動,就像猴子盪鞦韆。活潑有趣的變化,讓小朋友是愛不釋手。
去年10月全家便利商店和OK超商茶葉蛋陸續從8元漲到10元,7-11茶葉蛋也從明天(20日)起漲為10元,漲幅達25%,業者說「長期吸收成本難以負擔」選擇棄械。目前4大超商只剩萊爾富還死守8元,若將來4家都跟進漲為10元,8元價茶葉蛋將走入歷史。
全家2個多月前先開第一槍,當時有網友擔心4大超商會聯合漲價,還有人轟「小小一顆賣10元,真敢漲﹗」如今雖未同步聯漲,卻如擠牙膏般一步步跟進。7-11昨表示近5年來蛋的產地價格已增加25%,長期吸收成本難以負擔,故整體評估下決定調整售價。
冷氣團來襲,本週會是濕濕冷冷的一週,今天開始到周三各地溫度偏低,周五強烈大陸冷氣團來襲,各地再急速降溫,北部最低溫預估九度。高山地區有降雪的機率,周五、六大學學測天氣濕冷,考生要留意。
今天持續受大陸冷氣團影響,清晨平地最低溫淡水11.8度,新竹也只有12度,西半部上午大多可見陽光露臉,不過高溫回升幅度不大,北臺灣一整天感覺偏冷,白天高溫大多在16、17度,中南部高溫在19至22度之間,而花東地區中午前後的高溫比昨天下降7至10度,高溫只有18至20度左右,感受上偏涼許多;入夜後各地氣溫偏低,最低溫約12至16度。
交通部預估今年春節9天連假,大年初三(2月10日)最塞,車流量上看330萬輛次,北高恐要開6小時,高速公路局呼籲民眾利用每天7小時暫停收費時段上路;國道5號則規畫初一至初三上午南下高乘載管制,初四至初六下午北上高乘載。
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看起來長得很像的白花椰菜與綠花椰菜究竟差在哪呢?其實最剛開始是由包心菜的細胞變異長出綠花椰菜,針對綠花椰菜進行品種改良之後才有白花椰菜喔!白花椰菜不只可以增強免疫力、預防心臟疾病並有效抗癌,其中的維生素C含量也較不會因水煮而溶解。最後將會介紹營養豐富的「白花椰堅果沙拉」做法,讓你輕鬆吃進滿滿健康!
維生素C含量與檸檬匹敵,鉀可預防心臟病、高血壓
內政部推動國民身分證、自然人憑證、健保卡「三合一」,至今因衛福部健保署持續和內政部戶政司「對壘」,以健保卡未來可以報稅、健保卡遺失補發量太大、會造成民眾不便等理由,使得行政院至今政策難以定調。
據了解,行政院對於三卡是否合一尚未定調,但由於預算即將匡列,大選後可能只會「初步匡列」,實質預算編列可能得由新政府決定。
台灣高齡駕駛因身體機能退化,曾發生多次交通意外,引發是否對駕駛年齡設限的討論。交通部昨天召開會議討論,由部長陳建宇拍板定案,明年起75歲以上的民眾,必須重新完成考照體檢和認知測驗,才能繼續領照駕車,且駕照效期以2年為限。
公路總局監理組長陳聰乾表示,以75歲為高齡駕駛的門檻,主要是因為這個年齡以上的交通傷亡比例最高,且考量剛開始實行,年齡限制不宜太過嚴格;至於駕照效期以2年為限,是因為考量高齡者短期內身體機能恐出現較大改變,1年又太短,所以採折衷方案。
冷氣團將陸續來襲,基隆市信義區衛生所李文昌主任特別呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及年長長輩,一定要做好保暖,以免血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。
據信義區死因統計分析,中風排名第三,發作時會出現單側手腳麻痺、無力、說話不清的現象;!六大「護心」、「抗寒」要訣格外重要!
英國波特蘭島(Portland Island)的佛恩監獄(Verne Prison)1名囚犯,60年前將牢房床單打結,從窗戶成功越獄後,至今行蹤仍是個謎,堪稱地表最強逃犯。
根據英國《每日電訊報》報導,這名來自多塞特郡(Dorset)逃犯名叫韓南(John Patrick Hannan),1955年因為偷車和襲警,遭判處21個月有期徒刑,該年12月他成功越獄後,行蹤至今仍是個謎,若還在世的話,將是人類有史以來,逃亡時間最長的通緝犯。
由於水氣充足,加上氣溫低,玉山在今天(8日)晨間降下今年第二場雪。中央氣象局提醒民眾,今天晚間到明天清晨將是這波東北季風威力最強的時候,中部以北低溫可能下探攝氏13度。在降雨方面,今天白天起,水氣就會逐漸減弱,明、後兩天週休假期各地都是多雲到晴的好天氣,只是明天氣溫仍然偏涼,要到後天溫度才會回升。
受到東北季風影響,加上水氣充足,全台各地從8日凌晨到清晨這段時間都有降雨的情況,玉山氣象站也在4時50分到7時10分降下今年第二場雪,雪深0.6公分。
冬天氣溫降低、早晚溫差大,許多民眾冷到睡不著,蓋上棉被,還是覺得手腳冷吱吱!想要助眠,除了保持室內溫暖,不妨補充富含鈣質的食物,能穩定情緒、幫助睡眠。建議民眾晚上可以利用高鈣牛奶做料理,美味又好眠!
關節無力有痠痛感是退化性關節炎還是骨質疏鬆症?到底要補鈣還是葡萄糖胺?事實上,由於兩者都是屬於年齡相關的疾病,又以女性為主,但多數民眾對於病徵表現仍然搞不清楚。對此,臺北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師吳家麟解釋,假使是骨質疏鬆,影響的範圍是全身性,且會駝背、慢慢變矮;若是退化性關節炎,只有關節位置會不舒服,最常見的即是膝關節的退化性關節炎,提醒民眾千萬不要一有不適就自行買保健品食用,若是吃不對反而容易傷身。
骨鬆、退化性關節炎傻傻分不清楚?4迷思必知